2015年 04月 23日
4月20日わっぱ◆揚げずにホタテフライ、ししとうのおかかきんぴら |
揚げないホタテフライ
カボチャのオーブン焼き
ししとうのおかかきんぴら
ごぼうサラダ
小粒梅干し
唐突に、ホタテのフライが食べたーい!
だが、コンロが汚れるから揚げ物はあまりやりたくなーい!!
と、いうわけで。
オーブントースターで、揚げないフライ~♪
衣をつけるのも面倒なので、塩コショウしたホタテに
マヨを塗り塗り⇒オリーブオイルを混ぜたパン粉まぶし! で
衣つけ完了。
トースターに入れたら、ほっとくだけで出来上がりダヨ~
ついでにかぼちゃもいっしょに、焼いちゃうヨ~
こんがり色づくまでにはちょっと時間かかったけど、
ホタテも縮んでないし、ふっくらカリカリに仕上がって満足!
とうぶんフライはこれでいいや。笑
でも、こうやって揚げ物が入ると
いかにもお弁当な感じで、いいですね。
わー!晴れだ晴れだー!!
気持ちいい快晴!
気分いいですねえ~☆
外から、すごい草のにおいがする!(笑)
と、思ったら雑草刈りをしているようです。
はあ~これも初夏の香りね~
☆
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by kyoto_wappa
| 2015-04-23 10:02
| そのほかのお弁当